استفاده از کرم های مرطوب کننده و آبرسان از طریق تامین رطوبت کافی برای پوست باعث حفظ سلامت و افزایش انعطاف پذیری آن می گردند.تامین رطوبت مورد نیاز پوست یکی از قدم های اصلی در مراقبت از پوست محسوب می شود. مرطوب نگه داشتن پوست از ایجاد خشکی و خارش های پوستی جلوگیری می کند. پوست ممکن از طریق تبخیر و در اثر عوامل محیطی رطوبت خود را از دست داده و کم آب شود. مرطوب کردن پوست علاوه بر جلوگیری از ایجاد خشکی باعث افزایش شادابی و طراوت پوست نیز می شود. بنابراین در ابتدا نیاز است هر فردی روش های تشخیص انواع پوست خود را بشناسد تا بتواند نوع پوست خود را تشخیص دهد و سپس با استفاده از کرم مرطوب کننده مناسب و قرار دادن آن در روتین مراقبت از پوست لطافت و زیبایی را به پوست خود هدیه کند.
انتخاب مرطوب کننده مناسب برای پوست خشک
خشکی یکی از مشکلات رایج پوست محسوب میشود. تقریباً همه افراد در دوره‌ای از زندگی خشکی پوست را تجربه کرده اند. استفاده از کرم مرطوب کننده پوست خشک بهترین راه برای رفع خشکی پوست محسوب می شود. اما برای اینکه بتوانیم بهتر با خشکی پوست مقابله کنیم بهتر است پاسخ به این سوالات را بدانیم.اینکه چرا پوست خشک میشود؟ و نشانه های خشکی پوست چیست؟
دراین افراد، پوست ظاهری خشک و کم آب دارد،ممکن است پوسته پوسته و قرمز شود. افراد با پوست خشک ممکن است احساس زبری ،خارش و التهاب در پوست داشته باشند. خشکی شدید ممکن است منجر به ایجاد ترک های عمیق و یا حتی خونریزی در پوست شود.که تمام این موارد از نشانه های خشکی پوست است.
چه عواملی باعث خشکی پوست می شوند؟
کاهش ترشح غده های چربی پوست
کاهش ترشح چربی در بدن باعث ایجاد خشکی پوست میشود. غدد سباسه، چربی مورد نیاز پوست را ترشح می کنند.اگر فعالیت غده های چربی به هر دلیل کاهش یابد تولید چربی در پوست کم شده و در نتیجه پوست خشک می‌شوند. زمانی که ترشح چربی کاهش یابد پوست نسبت به عوامل محیطی حساس تر میشود و سریعتر رطوبت خود را از دست میدهد.
عوامل محیطی مثل آب و هوای سرد،مواد شیمیایی،نورخورشید،استفاده از مواد آرایشی
تغییرات آب و هوایی مثل باد و سرمای هوا عواملی هستند که باعث خشکی پوست می شوند.در فصل پاییز و زمستان سطح رطوبت هوا کاهش پیدا می‌کند و در نتیجه پوست خشک می شود.رطوبت بالا در هوا می‌تواند از ایجاد خشکی پوست جلوگیری کند.
عوامل ارثی و ژنتیکی
در بعضی افراد خشکی پوست ارثی و ژنتیکی می باشد که در هر صورت باید فرد همیشه از بهترین کرم های مرطوب کننده برای پوست خود استفاده کند.
بیماری هایی مثل درماتیت،اگزما و پسوریازیس
این بیماری ها ناشی از خشکی پوست می باشد که رفته رفته به وجود می آید و زمان مداوای آن به مدت طولانی ادامه می یابد بنابراین بای سعی کنید اگر پوستی خشک دارد حتما از مرطوب کننده های آبرسان استفاده کنید.
رژیم غذایی نامناسب و کمبود ویتامین ها
رژیم غذایی نامناسب و کمبود ویتامین ها به خصوص ویتامین های گروه B و ویتامین A به مرور زمان باعث خشکی پوست میشود.
شست و شوی بیش از حد پوست با شوینده های صابونی
شست و شوی بیش از حد پوست با شوینده های صابونی و استفاده از آب خیلی داغ برای شست و شو احتمال بروز خشکی و حساسیت ها پوستی را افزایش می دهند.
راه های پیشگیری از خشکی پوست
- در طول روز چندین بار است کرم های مرطوب کننده و نرم کننده پوست استفاده کنید.
- سعی کنید محیط خانه را مرطوب نگه دارید
- از شستشوی پوست با آب خیلی داغ پرهیز کنید
- از شوینده های غیر صابونی و ملایم برای شستشوی پوست استفاده کنید.
- مدت زمان دوش گرفتن را کاهش دهید.
- انتخاب بهترین مرطوب کننده برای پوست خشک
کرم مرطوب کننده خوب برای پوست خشک بهتر است حاوی برخی از ترکیبات زیر باشد:
۱-هیالورونیک اسید
۲-گلیسیرین
۳-اوره
۴-روغن های گیاهی
بهتر است کرم مرطوب کننده دست با کرم مرطوب کننده صورت برای پوست خشک متفاوت باشد. پوست دست ما به دلیل تماس بیشتر با شوینده ها بیشتر در معرض خشکی و آسیب قرار دارد. بنابراین بافت کرم دست و صورت از نظر میزان چربی و سبک بودن ممکن است متفاوت باشند.
همچنین در انتخاب کرم مرطوب کننده حتما نوع پوست را در نظر داشته باشید. کرم مرطوب کننده پوست چرب از نظر ترکیبات با کرم مخصوص پوست خشک تفاوت دارد.
کرم مرطوب کننده پوست کودکان هم باید با پایه بدون الکل و ترجیحا فاقد مواد معطر باشد. استفاده از مرطوب کننده های غلیظ تاثیر بیشتری بر روی پوست خشک و پوست کودکان دارد.
برای انتخاب بهترین مارک کرم مرطوب کننده برای پوست خشک باید چند نکته ازجمله (دارای مواد فعال مثل تلانولین، گلیسیرین، اوره و وازلین باشد. همچنین وجود روغن‌های گیاهی مثل روغن نارگیل، کره شیا، کره کاکائو، روغن جوجویا، روغن squalane marula، روغن macadamia برای یک کرم مرطوب کننده بسیار نیاز محسوب میشود. و همچنین نباید رنگ و بوی غیرطبیعی داشته باشد ) را در نظربگیریم. با دانستن ویژگی های مرطوب کننده پوست خشک، انتخاب برای ما آسان تر می شود.
بهتر است مرطوب کننده ما حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان مثل ویتامین C، ویتامین E ، عصاره چای سبز و روغن هسته انگور باشد.
حاوی مواد مرطوب کننده مثل سرامید ها، گلیسیرین، گلیسرول ، سیلیکون ها وازلین و هیالورونیک اسید باشد.
حاوی ترکیبات نرم کننده مثل اسیدهای چرب، کره کاکائو، شی باتر، اسید لینولئیک، اسید اولئیک و روغن نارگیل باشد.
استفاده مرطوب کننده های گیاهی هم باعث نرمی و تقویت پوست می گردند. برای ساخت کرم مرطوب کننده گیاهی می توانید از مواد طبیعی و ترکیبات گیاهی اطراف خود استفاده کنید. روغن زیتون یکی از مرطوب کننده های طبیعی و موثر برای رفع خشکی پوست است که در دسترس ما قرار دارد. روغن زیتون حاوی اسید لینولئیک است و باعث حفظ رطوبت در پوست شده و از خروج آب پوست جلوگیری می کند.استفاده از روغن زیتون باعث نرمی و لطافت پوست می شود. این ترکیب طبیعی به دلیل داشتن ویتامین E با اثرات مخرب رادیکال‌های آزاد مقابله کرده و از آسیب کلاژن های پوست جلوگیری می کند. آسیب دیدن کلاژن ها یکی از عوارض خشکی پوست است.
چگونه پوست خود را مرطوب کنیم؟
بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده ها بعد از شستشوی پوست است. بین شستشوی پوست و استفاده از مرطوب کننده نباید فاصله بیندازیم تا رطوبت از پوست خارج نشود. باید با استفاده از کرم مرطوب کننده بلافاصله بعد از شستشو رطوبت را در پوست به دام انداخته و مانع خارج شدن آن از پوست شویم.طرز استفاده صحیح از کرم مرطوب کننده به این صورت است که وقتی هنوز پوست کمی رطوبت دارد از کرم مرطوب کننده استفاده کنیم. بهتر است برای مرطوب کردن پوست و پخش کرم بر روی صورت از نوک انگشتان استفاده کنیم. استفاده از کرم مرطوب کننده قبل از خواب باعث می شود صبح ها با صورتی شاداب از خواب بیدار شوید و در طول شب مواد نرم کننده به راحتی جذب صورت شود.
انوع محصولات کرم مرطوب کننده مخصوص پوست خشک و خیلی خشک با برندهای مختلفی و قیمت های مناسب در فروشگاه آیا وجود دارد که در این جا به محبوب ترین آن ها می پردازیم.
کرم مرطوب کننده شب مغذی پوست های خشک سینره
در کرم مرطوب کننده شب مغذی پوست های خشک سینره چند ویتامین بسیار مناسب و مهم برای رطوبت و نرمی پوست وجود دارد که با استفاده از این کرم به پوست شما می‌رسد. ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامی ای، ویتامین اف و ویتامین آ که می تواند به خوبی پوست صورت را در یک دوره مصرف با طراوت شاداب کند. اگر شما پوست خشکی داشته باشید و مواد آرایشی غیر چرب به سختی روی پوست شما قرار می گیرد پیشنهاد می کنم از این کرم استفاده کنید.
کرم مرطوب کننده شب پریم برای پوست خشک و معمولی
کرم مرطوب کننده شب پریم برای پوست خشک و معمولی از طریق فرآیند بازسازی پوست، افزایش استحکام و انعطاف پذیری پوست سبب کاهش چین و چروک های پوست شده، طراوت، شادابی و جوانی را به پوست باز می گرداند. این کرم علاوه بر اینکه مناسب برای پوست خشک می باشد می توان ازش به عنوان کرم مرطوب کننده پوست معمولی هم استفاده کرد . چون مناسب برای دو نوع پوست خشک و معمولی می باشد.