نکات ضد پیری برای زیبایی پوست دستان

بسیاری از افراد همیشه فقط به زیبایی پوست صورت خود اهمیت داده و از سلامتی یکی از مهم ترین ارگان بدن یعنی پوست دست غافل مانده و توجهی به آن نمی کنند. دست های ما تاثیر بسیار زیادی در زیبایی ظاهری ما دارد و این دستان ما هستند که نشان دهنده پیری و جوانی ما هستند. اگر دقت کنید متوجه می شوید که دستان شما بخشی از بدن شماست که بیشترین استفاده را از آن ها دارید. همین طور اینکه دستان شما می ‌تواند بیانگر سن شما به دیگران نیز باشد. اگر شما به سلامتی و زیبایی دست های اهمیت ندهید و دستان زیبایی نداشته باشید نمی توانید حتی جذاب ترین ناخن ها رو بر روی دستان تان زیبا نگه دارید و همین طور زیباترین لباس ها هم نمی توانند دستان شما را زیبا و جذاب نمایش دهند. پوست دست ها بسیار نازک و ظریف است و اگر به روش های درست از آن مراقبت نشود خیلی سریع پیر ، زبر و شکننده به نظر می رسند.
عوامل مختلف دیگری نیز به پیر شدن دستان شما سرعت می بخشند. دست‌ها به دلیل استفاده‌ی زیاد و بی جا، شست و شو بیش از حد با مواد اک کننده نا مرغوب، و قرار گرفتن در معرض آب و هوای مختلف، زودتر از سایر قسمت‌های دیگر بدن پیر می ‌شوند. اگر از روش های درست برای مراقبت از دستان تان استفاده نکنید ، آن‌ها می‌توانند سن شما را بیشتر از آن چه که واقعاً هست نشان دهند.
اگر همیشه از کرم های ضد آفتاب، کرم های روز، کرم های شب، آب رسان ها، مرطوب کننده ها و … فقط برای زیبایی و سلامتی پوست صورت تان استفاده می کردید، بهتر است زین پس به سلامت و زیبایی دستان تان نیز توجه کنید تا دچار پیری زودرس و چین و چروک بر روی آن ها نشوید و همانند صورت تان، دستانی زیبا نیز داشته باشید.

روش های ضد پیری برای زیبایی پوست دستان

به دست هایتان هم کرم ضد آفتاب بزنید.

همانند صورت، دست ها نیز در معرض نور آفتاب قرار می گیرند و از خطر های ناشی از تشعشعات نور آفتاب در امان نیستند. برای دست ها هم مانند پوست صورت باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد تا بتوان از آن ها در برابر آفتاب و عوارض ناشی از آن مراقبت کرد. بر روی دست ها کرم ضد آفتاب بزنید و برای مراقبت بیشتر می توانید دستکش بپوشید تا از تابیدن نور خورشید به آن بیشتر محافظت کنید.

از نرم کننده و مرطوب کننده استفاده کنید.

همانند پوست صورت که بعد از هر شست و شو باید از نرم کننده و مرطوب کننده بر رروی آن استفاده کرد، دست ها نیز نیازمند مرطوب شدن هستند تا از خشکی وچین و چروک جلوگیری شده و دچار پیری زودرس نشوند. بنابراین یک مرطوب کننده با کیفیت انتخاب کرده و به طور مداوم دستان خود را نرم و مرطوب کنید.

دستان تان را ماساژ دهید.

هنگامی که از مرطوب‌کننده‌ یا لوسیون بر روی دست هایتان استفاده می کنید، کمی آن ها را ماساژ دهید. به سادگی از قسمت گوشتی نزدیک به پایین انگشت شست شروع کنید و در ادامه انگشت‌ها را از پایین به بالا ماساژ دهید.

از دست کش استفاده کنید.

قبل از تماس دست با آب و مواد شوینده و یا حتی استفاده از مواد شیمیایی و یا انجام کارهای باغبانی سعی کنید حتما از دستکش استفاده کنید. با این کار خطر آسیب و ورود مواد شیمیایی به دستان تان را کمتر کرده و از پوست دست تان به درستی محافظت می کنید. علاوه بر این بیشتر از سیار فصل های دیگر، در فصل زمستان هنگامی که از خانه بیرون می روید سعی کنید حتما از دستکش استفاده کنید. چرا که هوای زمستان سرد و خشک است و رطوبت طبیعی پوست دست را از بین برده و باعث خشکی و زبر شدن پوست دست می شود.

تغذیه‌ی سالم داشته باشید.

در مصرف غذاهای خود دقت کنید. تحقیقات نشان دادند که مصرف زیاد میوه و سبزی تازه از پیری پوست جلوگیری می کنند. هم چنین کمبود ویتامین B در سطح بدن شما، می تواند باعث آسیب پذیری بیشتر ناخن های شما شود. هم چنین کمبود کلسیم نیز ناخن های شما را شکننده و خشک می کند. بنابراین مطمئن شوید که برنامه غذایی شما حاوی ویتامین های کافی و مورد نیاز بدن باشد.
اگر درصد بالایی از مواد غذایی شما حاوی مواد قندی و کربوهیدرات پیچیده مانند نان، ماکارونی، برنج و … باشد، روند پیری پوست تسریع می‌شود.

اطراف ناخن های تان را چرب کنید.

در بیشتر مواقع به پوست دور ناخن ها توجهی نمی شود در حالی که سلامت و زیبایی آن ها خود عاملی در زیبایی دست ها به شمار می رود. پس با چرب کردن این محدوده از دست ها به زیبایی و جوانی آن کمک کنید و اجازه ندهید پوست دور ناخن شما خشک و زبر بماند.

پوست دست تان را لایه برداری کنید.

با اسکراب پوست ولایه‌ برداری دست به از بین بردن لایه های مرده اطراف آن کمک می کنید. بنابراین بهتر است حداقل هفته ‌ای یک بار دست‌ها را با یک لایه بردار یا اسکراب خوب، لایه برداری کنید.
حتی برای این کار می توانید لایه بردارهای خانگی درست کرده و از آن استفاده کنید. به عنوان مثال یکی از روش های درست کردن اسکراب خانگی این است که یک قاشق چای خوری روغن زیتون را به همراه یک قاشق چای خوری شکر مخلوط کنید و سپس نصف آب لیموترش را به آن اضافه کنید. این اسکراب را هفته ای یک بار بر روی پوست دست خود قرار دهید و باعث افزایش سلامت دست خود شوید. بعد از استفاده از این اسکراب فقط کافی است دستان خود را با آب ولرم بشویید.

از کوتیکول‌های خود محافظت کنید.

کوتیکول پوستی شفاف و سخت است که در محل رویش ناخن های دست و پا قرار دارد. وظیفه ی کوتیکول حفاظت از سلامت ناخن ها و جلوگیری از نفوذ میکروب و باکتری به ریشه ناخن است. نواحی اطراف کوتیکول بسیار حساس بوده و به‌ راحتی خشک شده و آسیب می ‌بیند. این قسمت در معرض انواع عفونت های پوستی قرار دارد و به همین دلیل نیز حفظ سلامت کوتیکول، تأثیر مهمی در سلامت ناخن ایفا می‌کند.
برای مراقبت بهتر از دستان خود، بهتر است از یک روغن مرغوب و یا کرم مخصوص کوتیکول استفاده کنید تا از خشک شدن و زبر شدن دستان خود جلوگیری کنید. این لوسیون، روغن و مرطوب کننده را حتما بر روی ناخن ها و کوتیکول خود نیز بمالید تا سلامتی پوست دست خود را افزایش دهید.
روش های خانگی نیز برای مراقبت از کوتیکول وجود دارد. به عنوان مثال می توانید دو بار در هفته و در شب چند قطره گلیسرین را روی دست‌های خود بمالید و صبح با آب ولرم بشویید. با این کار صبح ها که از خواب بیدار می شوید می توانید متوجه حس نرمی دست های خود شوید و تفاوت را احساس کنید.

ورزش کنید

ورزش به صورت منظم برای سلامت ذهن، جسم و حتی پوست خوب مفید است. زیرا ورزش کردن به بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی بیشتر به سلول های بدن کمک کرده و با این کار به جوان و سالم نگه داشتن پوست کمک بسیاری می کند. حداقل نیم ساعت در روز ورزش کنید و به جوان ماندن پوست خود کمک کنید. پیاده روی یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین ورزش هایی است که می توانید انجام دهید و با این کار هم سلامت بدن خود و هم سلامت پوست خود را تضمین می کنی.

عدم استفاده از سیگار

عوارض سیگار کشیدن بر کسی پوشیده نیست اما سیگار کشیدن نه تنها به درون بدن آسیب می رساند بلکه ظاهر بدن را هم نیز به خطر می اندازد. کشیدن سیگار باعث پیری زودرس، افزایش چین و چروک پوست، شکنندگی پوست، رنگ پریدگی و خاکستری شدن رنگ پوست می شود. بنابراین برای حفظ سلامتی و زیبایی خود کشیدن سیگار را ترک کنید.

روش های خانگی برای افزایش سلامت پوست دستان

روش های درست کردن کرم ها و روغن های خانگی برای مرطوب نگه داشتن و سلامت پوست نیز بسیار است.
به عنوان مثال می توانید یک سیب زمینی را رنده کرده، آب آن را بگیرید، مقداری روغن گلیسرین را به همراه آب لیمو مخلوط کرده و سپس تمام ترکیب را با یکدیگر به خوبی مخلوط و بر روی دست ها بمالید. بعد از ۱۰ دقیقه دستان خود را با آب ولرم بشویید و سپس می توانید تاثیر این مخلوط فوق العاده را بر روی دستان خود مشاهده کنید.