خانه وبلاگ دسته‌بندی نشده نکات ضد پیری برای زیبایی پوست دستان

نکات ضد پیری برای زیبایی پوست دستان

مراقبت پوست دست

”پوست دست‌ها” نیز مانند “پوست صورت” براثر برخی عوامل محیطی آسیب می‌بیند. عواملی مانند : تابش آفتاب، شرایط آب و هوایی و یا استفاده از انواع شوینده‌های نامناسب که همه این‌ها به بافت پوست آسیب می‌رسانند. تقریبا برای انجام همه کارهایمان باید از دست‌هایمان کمک بگیریم. به ‌خاطر همین ممکن است خراشیده شوند و آسیب ببینند.

اگر مراقب دست‌ها نباشیم و آسیب ببینند، ممکن است خیلی پیرتر از سن واقعی‌شان به نظر برسند. و به‌اندازه‌ی پوست صورت شاداب و سرحال نباشند.

روشهای درمان برای جوان‌سازی دست

لایه ‌برداری کردن

یکی از دلایل پیری دست‌ها افزایش زیاد سلول‌های مرده‌ی پوست است. همین مسئله باعث می‌شود پوست دست شما مانند یک تکه چرم قدیمی رنگ ‌و رو رفته به نظر آید.

یکی از راه‌هایی که پوست خود را سالم و جوان‌تر نگه دارید این است که دست خود را حداقل یک‌بار در هفته لایه‌ برداری کنید. شما می‌توانید یا خودتان مخلوط لایه‌ برداری را درست کرده و یا محصول را از سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های لوازم بهداشتی تهیه کنید. با لایه‌برداری، سلول‌های مرده‌ی پوست از بین می‌رود و پوست دست شما نرم و لطیف می‌ماند.

۲) آب‌رسانی و هیدراته کردن

ما در طول روز بارها دست خود را می‌شوییم که باعث می‌شود رطوبت پوست و مواد غذایی طبیعی دستتان از بین برود و دستانتان خشک و چروکیده شود.

متأسفانه، خشکی پوست دست باعث چین‌ و چروک و ایجاد خطوط ریز می‌شود. راز جلوگیری از داشتن دست‌های خشک امتحان کردن و استفاده از یک مرطوب‌کننده‌ی عالی بعد از هر بار شستن دست‌ها است. در هنگام انتخاب یک مرطوب‌ کننده، از خرید لوسیون اجتناب کنید؛ چون آن‌ها خیلی سریع جذب پوست نمی‌شوند. در عوض باید کرمی انتخاب کنید که حاوی مواد مغذی باشد و پوست دست شما را تغذیه ‌کند.

آبرسانی

۳) کرم‌های ضدآفتاب

دست‌ها مدام در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند که به ‌سرعت لایه‌ی نازک پوست دست را از بین می‌برند و باعث بروز علائم اولیه‌ی پیری می‌شوند. قرار گرفتن در معرض نور خورشید موجب ایجاد لکه‌های قهوه‌ای، از دست دادن قابلیت ارتجاعی پوست، ضخامت و کلاژن طبیعی می‌گردد.

راه‌حل ساده این است که از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را در طول روز چند بار روی پشت دست خود بمالید. حتی اگر در داخل ماشین و یا در حال رانندگی باشید دستانتان باز هم ممکن است از اشعه‌های UVA قوی که از شیشه‌های ماشین عبور می‌کنند آسیب ببیند.

۴) حفاظت از پوست دست‌ها

دست‌ها در محیط بیرون از خانه در معرض نور خورشید قرار دارند و علاوه بر این، تقریباً با همه‌چیز تماس دارند؛ اما چگونه می‌توان دست‌ها را از فرسودگی روزانه حفظ کرد؟ یکی از بهترین توصیه‌ها پوشیدن دستکش هنگام انجام فعالیت‌های خاص مانند، باغبانی، راندن ماشین و تمیز کردن خانه و حتی هنگام شستن ظرف‌ها است. این کار مانع از قرار گرفتن دست شما در معرض نور مخرب آفتاب، مواد شیمیایی مضر و عوامل محیطی است که ممکن است پوست دست را خشک کنند.

ضد افتاب

۵) حفاظت از ناخن‌ها

پوست دور ناخن‌ها و لایه‌های پوست ممکن است خشک و چروکیده شود. متأسفانه، با بالا رفتن سن، ناخن‌ها شکننده‌تر و ضعیف‌تر می‌شود، چون بدن کلاژن کمتری تولید می‌کند و باعث می‌شود ناخن‌هایتان شکننده‌تر به نظر برسند.

بهترین راه حفاظت از ناخن‌ها، اجتناب از جویدن ناخن است که می‌تواند به ترک خوردن پوست منجر شده و باعث عفونت‌های جدی اطراف ناخن شود که بسیار ناخوشایند است. هر روز، پماد با کیفیت خوبی روی ناخن‌های خود بمالید. اگر دیدید که پوست دور ناخن‌های شما چروک زیادی دارد، سعی کنید از یک چپ‌ استیک خوب برای ترمیم و جوان‌سازی پوست استفاده کنید.

تغییر رنگ، خشکی و چین ‌و چروک پوست باعث می‌شود که دستان شما پیرتر نشان داده شود اما با رعایت و انجام نکاتی که ذکر شد می‌توانید طراوت پوست دست خود را حفظ کرده و از پیری آن جلوگیری کنید.

در نهایت، انتظار می‌رود همان‌طور که به سلامت و زیبایی پوست صورت خود اهمیت می‌دهید، به فکر پوست دست خود نیز باشید و نکات لازم را جهت حفظ زیبایی و سلامت دست‌ها انجام دهید.

۶) دست ها را ماساژ دهید

مقدار کمی روغن زیتون و یا روغن نارگیل را قبل از خوابیدن به دست بمالید تا به مرطوب کردن پوست کمک کنید و گردش خون را بهبود بخشید مقداری شکر را به مخلوط اضافه و در همان زمان پوست را لایه برداری کنید و دست را به آرامی ماساژ دهید .

اگر از شکر استفاده کردید، وقتی ماساژ را تمام کردید، آن را آبکشی کنید، در غیر این صورت دست چسبناک خواهد شد. پس از شستن دست ها مرطوب کننده استفاده کنید

۷) پر کننده چربی و یا تزریق را در نظر بگیرید

زمانی که پیر می شوید چربی دست ها را از دست می دهید و این باعث می شود استخوان ها و رگها برجسته تر به نظر برسند. تزریق چربی و پرکننده به گونه ای طراحی شده اند که دست هایتان را دوباره پر کنند.

درمان های لیزری وجود دارند که می توانید انجام دهید و باعث ارتقای تولید کلاژن شود.

روشهای درمان برای محافظت و پیشگیری

نماندن در معرض نور خورشید :

از آنجا که قرار گرفتن در معرض نور باعث بروز لک می شود، بهترین راه برای جلوگیری از آن حفاظت دستان در برابر نور خورشید است. از کرم ضد آفتاب با اس پی اف ۳۰ تا ۵۰ تمام روز استفاده کنید. و فراموش نکنید که در تمام طول روز، دوباره آن را تمدید کنید سعی کنید تا حد ممکن دست را از نور مستقیم و غیرمستقیم دور نگاه دارید، به خصوص در طول ساعات بین ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر.

غذاهای مناسب بخورید:

بسیاری از غذاهایی که برای بدن خوب هستند پوست را جوان تر نشان می دهند. داشتن رژیم متعادل که شامل غلات، میوه ها و سبزیجات همه رنگ و چربی های سالم هستند به حفظ پوست کمک خواهند کرد که شاداب و جوان به نظر برسند.

غذاهای ضد چین و چروک را بخورید که غنی از پروتئین، سلنیوم، آنتی اکسیدان ها هستند. این ها شامل غلات، میوه ها و سبزیجات، لوبیا و سبزیجات، قارچ، آجیل، روغن زیتون، روغن کانولا، و روغن کنجد و چای سبز می باشد.

به افزایش کلاژن و الاستین بدن از طریق خوردن غذاهایی که حاوی ویتامین آ، ث و ایی هستند کمک کنید. سبزیجات سبز تیره، ، آوکادو ، پرتقال و سبزیجات، فلفل دلمه ای، و مرکبات را امتحان کنید.

غذاهایی را بخورید که حاوی امگا و بیوتین باشند مقدار زیادی پیاز و هویج را به وعده های خود اضافه کرده، و بذر کتان را در سالاد و غلات بریزید.

مرتب ورزش کنید:

برنامه منظم تناسب اندام برای سلامت ذهنی، جسمی و ظاهر پوست خوب است با بهبود گردش خون و آوردن اکسیژن بیشتر به سلول های خود، ورزش ذهن، بدن و پوست را جوان نگه دارید

باید حداقل نیم ساعت در روز، سه تا شش بار در هفته تمرین کنید. پیاده روی تمرین عالی و کم هزینه است و شنا کردن یک ورزش قلب فوق العاده بدون فشار است زیرا آب فشار ماهیچه ها و مفاصل را می گیرد.

سیگار نکشید:

سیگار کشیدن نه تنها برای داخل بدن بد است بلکه تاثیراتی روی ظاهر افراد دارد و منجر به خاکستری شدن، رنگ پریدگی پوست می شود

از بوتاکس استفاده نکنید:

روش های درمانی مانند بوتاکس هیچ ارزشی ندارند، زیرا مانع از حرکت ماهیچه ها می شوند، اما تاثیری بر از دست رفتن حجم ندارند.”

جراحی برداشتن پوست :

جراحی برای برداشتن پوست اضافی پشت دست ها، خطرات بیشتری نسبت به مزایای آن دارد.

تهیه ماسک های طبیعی برای چروک پوست دست:

سودا

اول از همه، ۱ قاشق غذاخوری سودا(جوش شیرین) را در آب گرم مخلوط کنید و دستان خود را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آن خیس کنید. این ماسک برای از بین بردن چروک دست بسیار موثر است و باعث می شود تا پوست دست شما نرم و لطیف شود.

۲-آبلیمو و شکر

½ قاشق غذاخوری آب لیمو را با یک قاشق غذاخوری شکر مخلوط کنید. سپس، دست ها را به آرامی در حرکت دایره ای با آن خیس کرده و پس از ۱۵ دقیقه دست را بشویید. آبلیمو و شکر در از بین بردن چروک و روشن سازی پوست دست بسیار مفید است.

۳-آناناس

آناناس غنی از ویتامین C است که باعث بهبودی خشکی و ظاهر ناسالم پوست دست می شود. همچنین، ماسک آناناس با محتوای اسیدی خود باعث حذف چین و چروک پوست دست می شود.

برای این کار، کمی آب اناناس را در ظرفی ریخته و دست خود را درون آن قرار داده و به آرامی ماساژ دهید تا جذب پوست شود. پس از مدت زمان ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دست ها را با آب سرد بشویید.

استفاده از آناناس به طور منظم برای خلاص شدن از چین و چروک زودرس پوست دست بسیار موثر است.

۴-روغن زیتون

روغن زیتون پوست شما را تغذیه می کند و حاوی ویتامین E همراه با چربی های ضروری است که باعث تحریک پوست و تولید کلاژن می شود. روغن زیتون باعث رفع چین و چروک پوست دست می شود.

۵-موز

موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند ویتامین ها A ،B و E، ید، آهن، منیزیم، روی، پتاسیم و غیره است که در بهبود پوست و مبارزه با چین و چروک پوست کمک زیادی می کند. برای این کار، ۱ عدد موز رسیده را با چنگال له کنید تا خمیری شکل شود.

سپس این ماسک را بر روی دست ها اعمال کنید و به آرامی به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. چند دقیقه صبر کنید تا کاملا خشک شود و سپس با آب ولرم بشویید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *