ژل بهداشتی بانوان
بهداشت فردی دستگاه تناسلی از اهمیت بالایی برخوردار بوده و مانند سایر عضوهای بدن برای پیشگیری از بیماری و مشکلات حاد، توجه و مراقبت از آن امری مهم و ضرروی است. رعایت بهداشت تناسلی هم برای خانم ها و هم برای آقایان مهم است و با اهمیت به آن و رعایت نکات بهداشتی می توانید از مشکلاتی مانند بوی بد، خارش، خشکی و عفونت واژن (با منشأ قارچ، ویروس و باکتری) جلوگیری کنید.
بهداشت ناحیه ی تناسلی بانوان
از آنجایی که توجه به رعایت بهداشت تناسلی اهمیت زیادی دارد بهتر است قبل از هرچیز درباره اصول بهداشتی بدن صحبت کنیم.
با فرا رسیدن دوران بلوغ دختران، به دلیل تغییرات هورمونی که در بدن اتفاق می افتد، به طور طبیعی تغییرات دیگری نظیر شروع عادت ماهیانه، رشد موهای زائد، ترشحات واژن و تغییر فلور طبیعی در بدن آن ها رخ می دهد. این تغییرات کاملا طبیعی بوده و به هیچ عنوان نشانه ی بیماری یا عفونت نیست اما عدم توجه به مسائل بهداشتی می تواند مشکلاتی را برای افراد به وجود بیاورد.
به طور طبیعی درون واژن ترشحاتی به نام لکوره وجود داشته که واژن آن ها را برای شست و شو و تمیز نگه داشتن خود ترشح کرده و به رفع آلودگی ها و باکتری های مضر کمک می کند.
واژن سالم مقداری کمی ترشح دارد و اگر میزان ترشح بیش از حد باشد خبر از وجود عفونت و بیماری هایی می دهد که توجه و رسیدگی به آن ها ضرروی است. علاوه بر این، اگر ترشحات واژن با با خارش، قرمزی و سوزش در ناحیه ی تناسلی همراه باشد یا رنگ، بو و غلظت غیر طبیعی داشته باشد، باید ابتدا به پزشک متخصص مراجعه کرده و سپس با استفاده از ژل های بهداشتی باکتری ها و عوامل آلوده کننده را دفع کنید.
ژل بهداشتی چیست؟
ژل های بهداشتی با کنترل Ph بدن، از بروز انواع بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. اما شاید ابتدا بهتر باشد بدانید که ph چیست ؟
سطح pH مقیاسی است که میزان اسیدی بودن و قلیایی بودن را نشان می دهد. معمولاً طیف مناسب آن بین 0 تا 14 می باشد. PH کمتر از 7 نشان دهنده اسیدی بودن و ph بالاتر از 7 نشان دهنده قلیایی بودن می باشد.
محیط واژن به طور طبیعی دارای محیط اسیدی و ph کمتر از 7 ( بین 3.8 تا 4.5 ) می باشد. این مقدار Ph باعث حفظ باکتری های مفید و از بین بردن باکتری ها مضر می شود. PH بالای 4.5 محیطی مناسب برای رشد قارچ ها و باکتری های بیماری زا فراهم کرده و باعث ایجاد بیماری های عفونی می شود. اگر ph واژن متعادل باشد و محیط اسیدی خود را حفظ کند، باکتری ها و قارچ های بیماری زا نمی توانند در واژن رشد کنند و در نتیجه واژن دچار بیماری و عفونت های باکتریایی نمی شود.
اگر از صابون یا محصولات شست و شوی دیگری برای تمیز کردن واژن خود استفاده کنید، یا حتی بیش از حد آن را با آب بشویید، باعث بهم زدن تعادل PH واژن شده و زمینه بروز بیماری و مشکلاتی نظیر عفونت، خشکی،التهاب، خارش، بوی بد و .. می شوید.
استفاده از ژل های شست و شو به تظیم PH واژن کمک کرده و با خاصیت ضد باکتریال از رشد باکتری ها جلوگیری کرده و با قدرت تمیز کنندگی مناسب ترشحات و آلودگی ها را از منطقه پاک می کند.
ویژگی های ژل بهداشتی بانوان
- دارای PH ملایم : فرمول و PH مورد استفاده در این محصولات باید ملایم و متناسب با بدن باشد تا بعد از استفاده باعث سوزش و خارش نشود.
- حفظ رطوبت و پیشگیری از خشکی: برخی از ژل های بهداشتی باعث از بین بردن رطوبت طبیعی واژن و در نتیجه خشکی و ایجاد بوی بد می شود. یک ژل بهداشتی مناسب باید به حفظ رطوبت طبیعی واژن کمک کرده و با تمیز نگه داشتن آن مانع از رشد باکتری های مضر شود.
- خنک کننده و خوشبو کننده: خوشبو بودن ناحیه تناسلی یکی از مواردی است که اهمیت بسیاری زیادی برای بانوان داشته و از ژل های بهداشتی نیز چنین توقعی دارند.
- ضد التهاب و ضد خارش و سوزش : یک ژل بهداشتی خوب باید ضد خارش و سوزش بوده و مشکل التهاب را نیز بتوانند از بین ببرند.
- جلوگیری از تولید باکتری : ناحیه تناسلی به دلیل گرم تر بودن، نسبت به سایر قسمت های بدن مستعد رشد باکتری و قارچ ها است. با استفاده از ژل بهداشتی این مشکل قابل حل بوده و از به از بین بردن باکتری ها و تمیز کردن ناحیه تناسلی کمک بسیاری می کند.
- ساختار مایع روان، سازگار با فلور طبیعی واژن
چه کسانی می توانند از ژل بهداشتی بانوان استفاده کنند؟
تمامی دختران مجردی که به سن بلوغ رسیده و رابطه جنسی نداشته اند ، زنان متاهلی که مشکلات ناحیه تناسلی داشته و در معرض عفونت های مقاربتی هستند، خانم های باردار، افرادی که در دوران یائسگی قرار دارند می توانند از ژل های بهداشتی بانوان استفاده کرده و به شست و شو و حفظ سلامت واژن خود کمک کنند.
اما باید توجه داشت که ژل بهداشتی بانوانی که در دوران یائسه قرار دارند با ژل بهداشتی سایر بانوان متفاوت بوده و دلیل این تفاوت، تفاوت درpH و میزان رطوبت رسانی آنهاست.
بعد از دوران یائسگی، به دلیل تغییر در وضعیت هورمون ها، PH تعادلی واژن تغییر کرده و به بالاتر از 4.5 میرسد. در این دوران ترشحات واژن و بافت آن تغییر کرده و واژن نازک و خشک می شود. به همین دلیل ژل های بهداشتی که در این دوران استفاده می شود با سایرین متفاوت است.
اما ژل بهداشتی بانوان متاهل و مجرد تفاوت چندانی نداشته و تقریبا از یک نوع محصول می توانند استفاده کنند. اما خانم های متاهل باید به بیماری های مقاربتی نیز توجه کنند و مرتبا با پزشک متخصص در ارتباط باشند.
موارد مصرف ژل بهداشتی
قبل و پس از نزدیکی
پس از پایان دوران قاعدگی بانوان
قبل و پس از شنا و استفاده از استخر
به صورت روزانه برای بانوان و دختران بالای 12 سال
نحوه استفاده از ژل بهداشتی بانوان
برای استفاده از ژل بهداشتی بانوان، قبل از هرچیزی باید دست های خود را با شوینده های مناسب کاملا تمیز کنید. سپس قسمت خارجی دستگاه تناسلی را مرطوب کرده و مقداری از ژل بهداشتی را بر روی کف دست قرار داده و و برروی محل مورد نظر ماساژ دهید. بعد از حدود 1 تا 2 دقیقه با آب گرم و ولرم آن را تمیز کنید و با یک حوله نرم ناحیه تناسلی را خشک کنید. سعی کنید برای اثر بخشی بیشتر هفته ای 2 بار از این محصول استفاده کرده و حوله ای که برای خشک کردن ناحیه تناسلی استفاده می کنید را نیز زود به زود تعویض کنید.