کرم ضد آفتاب چیست ؟

کرم ضد آفتاب ها محصولاتی هستند که برای محافظت از پوست در مقابل اشعه های ماورا بنفش خورشید طراحی شده اند. و با جلوگیری از نفوذ این اشعه ها از ایجاد بیماری های پوستی، سرطان های پوست، چروک شدن و پیری زودرس، ایجاد لک ، کک و مک جلوگیری میکنند.
ترکیباتی که در ضد آفتاب ها به کار گرفته میشوند از نفوذ دو موج UVA وUVB خورشید که برای پوست مضر هستند. به قسمت های عمقی درم ( لایه زیر پوست) و اپیدرم ( لایه روی پوست ) جلوگیری کرده و با دفع آن ها از پوست در برابر انواع بیماری های پوستی محافظت میکنند.

پرتو UVA:

فرابنفش نوع A یا پرتو UVA آنچنان نافذ است که از شیشه نیز عبور می کنند. UVA با نفوذ در عمق پوست موچب ایجاد چروک، افتادگی پوست، لکه ها، علائم پیری می شوند. پرتو UVA به دو نوع UVA1 و 2UVA تقسیم می شوند که طول موج های متفاوتی دارند.

پرتو UVB:

پرتو UVB عامل قرمزی و سوختگی پوست
تحقیقات نشان می دهند که فرابنفش نوع B یا پرتو VVB بسیار خطرناک تر بوده و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.
انواع کرم ضد آفتاب در قدرت حفاظت از پوست در برابر این پرتوها متفاوت اند.

SPF ضد آفتاب به چه معناست؟

اصطلاح SPFضد آفتاب مخفف عبارت «Sun Protection Factor» و به معنی فاکتور محافظت از خورشید می باشد.
این اصطلاح که به صورت عدد بر روی کرم های ضد آفتاب ها نوشته میشود، بیانگر قدرت این کرم ها در مقابل اشعه های مضر خورشید است. هر چه قدر این عدد بزرگتر باشد، کرم قوی تر و قدرت بیشتری برای محافظت از پوست فراهم میکند. اما حتما به این نکته توجه داشته باشید که هرچه قدر هم که کرم ضد آفتاب قوی و از SPF بالایی برخوردار باشد، هر 2 ساعت یک بار نیازمند تمدید دوباره است.

عملکرد درصدی SPF چیست؟

SPF15 چندی حدود 93 درصد از پرتو UVB را فیلتر می کند.
این عدد در SPF30 حدودا 97 درصد و در SPF50 حدود 98 درصد است. با اینکه تفاوت در این درصدها ناچیز به نظر می رسند، اما برای پوست های حساس نسبت به آفتاب یا کسانی که که سابقه خانوادگی سرطان پوست دارند حتما از این تفاوت ها چشمگیر خواهد بود.
آیا میزان قدرت کرم ضد آفتاب با میزان SPF مشخص می شود؟
عدد SFPدرج شده روی کرم های ضد آفتاب در حقیقت میزان قدرت آن ها را در برابر پرتو UVB مشخص می کند. درحال حاضر هیچ سازمان غذا و دارویی در هیچ کشوری میزان محافظت کرم های ضد آفتاب در برابر پرتو رتبه بندی نکرده است. دانشمندان درحال کار برروی یک سیستم آزمایش میزان حفاظت در برابر پرتو UVA هستند.

چه افرادی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کنند؟

کرم ضد آفتاب از نیازهای زندگی هر فردی است و تمامی افراد از سن 6 ماهگی به بعد باید از آن در هرمکانی استفاده کنند.
حتی افرادی که در محل های سر بسته در کنار پنجره مینشینند نیز باید از ضد آفتاب ها استفاده کنند تا در مقابل امواج فرابنفش خورشید در امان بمانند. پس بهتر است برای پیشگیری از مشکلات پوستی در هرسن و هرمکانی، حتی محیط کار و یا منزل از ضد آفتاب ها استفاده کنید.

چه مقدار و چند وقت یک بار از ضد آفتاب استفاده کنیم؟

برای اینکه از حداکثر SFP یک ضد آفتاب بهره ببرید باید چندی حدود 3 میلی را روی صورت خود استفاده کنید. البته این مقدار برای روزها و مصارف عادی است و در موقعیت هایی مانند ساحل تا 8 برابر افزایش می یابد.
تحقیقات نشان می دهد که عموما افراد چندی برابر نصف این مقدار روی پوست خود استفاده می کنند.
این موضوع نشان می دهد که در حقیقت SFP دریافتی ما از محصول کمتر از حد انتظار است.
ضد آفتاب را نیم ساعت قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید تا عناصر موجود در آن فرصت پوشاندن پوست را داشته باشند. تجدید ضد آفتاب دقیقا به اندازه ی استفاده اولیه ان مهم است. بنابراین استفاده مجدد به همان میزان در هر 2 ساعت یک بار توصیه می شود.

از آفتاب فرار کنید

عوامل زیادی می تواند در ایجاد لک نقش داشته باشند ولی مهم ترین عامل ایجاد لک اشعه مضر آفتاب است.
آن دسته از افرادی که پوست روشنی دارند، با قرار گیری در برابر اشعه مضر آفتاب به راحتی دچار لک می شوند. اما افراد با پوست تیره در برابر اشعه مضر آفتاب مقاوم تر هستند. البته این به آن معنا نیست که این دسته افراد می توانند بدون دغدغه در برابر نور مضر آفتاب قرار بگیرند.

چگونه از ضدآفتاب استفاده کنیم؟

برای استفاده از ضد آفتاب، بعد از شست و شوی کامل صورت، باید کرم را به تمام نقاط باز بدن، به خصوص صورت، گوش ها، گردن، قسمت های بالای سینه، پشت دست ها، قسمت های بدون موی سر و بینی زده و هر 2 ساعت یک بار نیز آن را تمدید کنید.
همچنین اگر به درون آب دریا یا استخر رفتید، بعد از خروج از آب باید مجدداً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. و به خاطر داشته باشید که بعد از انجام هرگونه فعالیت های ورزشی و بدنی که باعث عرق کردن بدن و پاک شدن ضد آفتاب میشوند نیز تمدید ضد آفتاب ضروری است.
همان طور که گفته شد به طور ایده آل بهتر است 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در مقابل آفتاب از ضد آفتاب استفاده شده تا به مواد موجود برای نفوذ بهتر به لایه پوستی فرصت کافی داده شود.

ضد آفتاب فیزیکی و مزایای آن

ضد آفتاب فیزیکی به داخل پوست نفوذ نمی کنند. در نتجیه ایمنی شان نسبت به ضد آفتاب های شیمیایی خیلی بیشتر است.
به این دلیل که ضد آفتاب شیمیایی نفوذ می کنند و ممکن است ریسک آلرژی و هم چنین سرطان را زیاد کنند. یکی دیگر از مزایای ضد آفتاب های فیزیکی این است که خیلی سریع اثر می کنند.
یعنی نیازی نیست شما 20 دقیقه قبل از اینکه وارد آفتاب بشوید یا در معرض آفتاب قرار بگیرید آن ها را استفاده کنید.
اما اگر بخواهیم از معایب ضد آفتاب های فیزیکی بگوییم این است که پوست را مثل گچ سفید می کنند.

ضد آفتاب شیمیایی و مزایای آن

فیلتر شیمیایی مزیتی که نسبت به فیلترهای فیزیکی دارند این است که روی پوست احساس سبک تری دارند.
یعنی برخلاف فیلتر های فیزیکی که روی پوست احساس سنگینی و ضاخامت ایجاد می کند، فیلتر های شیمیایی لطیف تر هستند و روی پوست احساس سبک تری دارند.
ولی معایب ضد آفتاب های شیمیایی یکی این است که ریسک آلرژی یا واکنش های حساسیتی را بیشتر می کند.

ضد آفتاب های رنگی

برخی از افراد هم هستند که علاقه ای به استفاده از ضد آفتاب های بی رنگ ندارند و به همین دلیل هم به طور کلی دور مصرف تمام آن ها را خط می کشند. از طرف دیگر چنین افرادی معتقدند که کرم های ضد آفتاب رنگی همان کرم پودر هایی هستند که نمی توانند اثر های محافظتی چندانی در برابر نور آفتاب داشته باشند.
بهتر است بدانید که قدرت اثر ضد آفتاب های رنگی و ساده هیچ تفاوتی با هم ندارند و این رنگدانه ها تنها برای جلب نظر مشتری و زیباتر جلوه داده شدن پوست به برخی از کرم های ضد آفتاب اضافه می شوند.

برخی از مواد موثر کرم ضد آفتاب

• گلیسیریل استئارات
• گیاه بابا آدم
• ویتامین E
• عصاره گیاه قاصدک
• متیل بنزیدین کامفور
• سولفات اسید
• لومیسفر
• کالندولا
• هیالورونیک اسید

انواع ضد آفتاب ها

ضد آفتاب ضد لک

قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب باعث ایجاد لک روی پوست صورت و بدن می شود. استفاده از کرم های ضد آفتاب ضد لک، لک و تیرگی های ناشی از نور خورشید را برطرف میکند.

ضد آفتاب 6 ساعته

قرار گرفتن در معرض نور خورشید، باعث آفتاب سوختگی و تیره شدن پوست می شود. استفاده از ضد آفتاب های طولانی مدت ( 6 ساعته ) می تواند این مشکل را حل کند.

ضد آفتاب ضد جوش

اشعه ماورا بنفش خورشید باعث بسته شدن منافذ پوست و در نتیجه ایجاد جوش بر روی صورت می شود.
استفاده از ضد آفتاب های ضد جوش از پوست در مقابل اشعه های مضر خورشید محافظت کرده و مانع زدن جوش و آکنه میشود.

ضد آفتاب کرم پودری

پوست در معرض آفتاب تغییر رنگ می دهد و برنزه می شود.
ضد آفتاب های کرم پودری نیاز پوست به ضد آفتاب و کرم پودر را همزمان برطرف میکنند.
ضد تعریق و ضد آب : در رزوهای گرم سال که تعریق بیشتر است ممکن است ضدآفتاب‌ها معمولی دوام چندانی نداشته باشند. ضد آفتاب های ضد تعریق دربرابر آب و تعریق مقاوم بیشتری دارند و معمولا بین 30 تا 80 دقیقه بعد از تعریق دوام دارند.

ضد آفتاب فیزیکی

مکانیسم ضد آفتاب های فیزیکی با ضد آفتاب های شیمیایی متفاوت است. این نوع کرم ها تابش نور خورشید را منعکس کرده و به این صورت از اثرات مضر نور خورشید جلوگیری می کند و با داشتن ترکیبات مناسب همچون زینک اکساید باعث تحریک و حساسیت پوست نمی شود.